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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

 

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

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因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

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狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

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網紅草爺斜槓《山中森林》當吉祥物 拍片遇金馬影帝驚喜亂入

百萬youtube含羞草（草爺）去年發行國語單曲〈兄弟你說〉，累積點閱超過900萬次，台語單曲〈你聽我說〉也有近150萬的瀏覽，斜槓人生的他，首次接下華語原創劇集《逆局》飾演警員一角，跟周渝民、張榕容、李銘順一起演出，已於日前順利殺青。他也將參與電影《山中森林》演出，該片導演姜寧表示：「草爺就像《山中森林》的吉祥物，希望藉由草爺在網路上的影響力，讓更多年輕人可以關注這部電影。」草爺在電影中飾演金馬影帝李康生的小弟，兩人日前因戲首次約碰面吃飯，李康生因為較少看Youtube，讓草爺不知道如何自我介紹，李康生問他是歌手嗎？他趕緊拿出影片播給李康生看，草爺說：「第一次見到康生哥其實非常緊張，因為我講話的聲音比較快、比較大聲，所以我就用力的跟他自我介紹，結果他很溫柔的回應我，讓我感覺他真的是很親切的人。」沒想到有一次草爺到外雙溪拍片，在釣蝦場巧遇正在用餐的李康生，李康生主動去觀看草爺拍片，草爺向他表示「希望有機會可以一起入鏡拍攝」，李康生大方說：「現在就可以啊！」於是李康生變成該集釣蝦比賽節目的「亂入」特別來賓。草爺把今年訂為公益年，許多收入都捐給紅心字會做公益，目前已捐出10萬，希望能繼續拋磚引玉，讓身邊朋友都能一起做公益。

孟加拉民眾抗議印度總理來訪 連日衝突釀十餘死

孟加拉連續第3天爆發伊斯蘭主義派民眾抗議印度教國家主義派印度總理莫迪來訪，今天並再度發生警民衝突，至少通報有十多人受傷，包括一名青年傷重不治。法新社報導，人口大多為穆斯林的孟加拉，若干主要行政區連日出現民眾示威，並發生警方朝群眾開槍事件，26日和昨天分別造成5人和6人死亡。示威者大多屬於孟加拉強硬派團體保衛伊斯蘭聯盟（Hefazat-e-Islam），他們不滿莫迪（Narendra Modi ）來訪慶祝孟加拉獨立建國50周年，指控他引發印度民間對穆斯林的暴力攻擊增多。據孟加拉媒體報導，今天在東北部城市希耳赫特（Sylhet）、東部的婆羅門巴利亞縣（Brahmanbaria）和達卡近郊的鮑西拉（Bosila）都出現示威活動。婆羅門巴利亞縣一家醫院的醫師表示，一名19歲青年在索賴爾村（Sarail）的衝突中受傷，送醫後不治，死因還不清楚。當地政府官員表示，另有兩人恐怕也喪生。在孟加拉首都達卡（Dhaka）附近的納瑞陽甘吉（Narayanganj），今天也再度出現示威場面。保衛伊斯蘭聯盟的支持者將連接達卡和港市吉大港（Chittagong ）的重要高速公路封鎖，並高喊「行動、行動、直接行動」。數以百計示威者在馬路上焚燒家具和輪胎，高呼反莫迪的口號，同時要求當局調查警方開槍。抗議人士用障礙物把高速公路局部堵住後，警方對群眾發射催淚瓦斯和塑膠子彈。一名警方發言人告訴法新社，示威者隨後已離開公路。根據孟加拉最大孟加拉語報紙「曙光日報」（Prothom Alo）報導，今天在納瑞陽甘吉的衝突至少有15人受傷。過去2天孟加拉也有其他團體抗議莫迪來訪，包括學生、左派人士和其他伊斯蘭組織。 (中央社)

彰化囝仔好幸福 親子童樂會揭序幕

打造幸福童年，彰化縣政府28日在鹿港表揚481名模範兒童並舉辦「Kids寶貝親子童樂會」，一連串兒少節目演出，還有令小朋友瘋狂的泡泡哥哥帶動唱，為4月兒童節系列活動拉開序幕，也讓參與的親子提前歡度兒童節。親子同樂會運用社會處公益彩券基金辦理，一早9點開始就有一連串的兒童獨輪車、戰鼓、舞蹈、弦樂、打擊樂等表演，提供兒童、青少年展現自我魅力的舞台。彰化縣長王惠美表示，童年是每個人最幸福也是最快樂的時光，如何打造好的環境讓孩子能夠快樂學習、快樂成長，一直都是縣府努力的目標。今年「彰化囝仔好幸福」系列活動，首場親子童樂會後，4月起至5月周末，將有6大優質兒童劇團，巡演8場次兒童劇，培養孩子的想像力與創造力。社會處表示，親子童樂會活動報名踴躍，親子畫桌幾乎秒殺，共徵選100對親子參與，小老闆市集則讓孩子提早學理財概念，還有寶貝嘟嘟車、早療篩檢、兒少福利等宣導攤位、希望透過活動讓孩子與家長能夠有難忘的兒童佳節。社會處長王蘭心說，縣府致力讓所有兒童都能在健康安全環境成長，特別加強落實兒童權利公約，今年活動結合警察局、衛生局、消防局、地方稅務局、社會處、教育處等相關單位共同來宣導，還有萊禮科技捐贈兒童口罩3000個、伸仁紡織捐贈6台頂級兒童電動車共襄盛舉，期待透過活動讓大眾更了解、重視兒童權益，建構安全無慮的生活環境，兒童少年都能在充滿幸福的笑容中健康成長。

金融時報：陸走向新階段 美憂恐動念奪台控制權

20架共機26日侵擾我國防空識別區創有統計以來最高紀錄，匿名美國官員向英國《金融時報》（Financial Times）透露，針對北京動作頻頻，美國擔憂，隨著大陸國家主席習近平更願意承擔風險塑造自己的歷史定位，北京可能走向新階段，動念奪取台灣的控制權。英國《金融時報》27日報導，匿名高階美國官員透露，在評估過去2個月來北京的舉動後，拜登政府已經達成結論，他說，「中國看起來像是從一個對台灣現狀滿意的階段，進入到一個更不耐煩、準備好測試底線、以及動念統一的階段。」他說正當美國準備習近平可能進入第三任期之際，華府擔憂習近平將對台灣的最高進展「視為個人執政正當性及政績的重要指標」。拜登政府警報升溫，和現任印太司令戴維森（Philip Davidson）日前提出的警告不謀而合，他先前對參議員表示，北京可能在未來6年內採取軍事行動。即將接任戴維森的美軍印太司令提名人阿基里諾（John Aquilino）上周向國會指出，關於北京的動作有一系列預測，不過他個人認為，這個問題比大多數人認為的更緊迫。他說北京已經採取其他「侵略性行動」，例如和印度在邊界爆發衝突，顯示大陸的膽子更壯大了，「我們看到了意料之外的事情發生」，「這也是為什麼我一直在談這件議題的急迫性，我們今天就該做好準備。」美國印太事務協調官康貝爾（Kurt Campbell）表示，當北京在許多議題方面採取更激進舉動的同時，對台灣卻採取了最果斷的行動，「我們看到中國在南海域來愈獨斷，對澳洲經濟脅迫，在歐洲採取戰狼外交，以及和印度爆發邊界衝突」，「但都比不上在軍事、外交、及其他活動上針對台灣的那樣堅持與決心。」《金融時報》也指出，台灣國安官員確實擔心，2022年習近平確認第三任期的共產黨第20次全國代表大會、以及2027年解放軍建軍百年等2個時間點上，習近平可能會感覺必須對台灣採取行動。不過整體來看，華府對北京的日益擔憂並未獲得台灣廣泛共鳴，一名台灣高階官員指出，北京確實提升對台灣的軍事壓力，但並沒有跡象顯示會立即發動攻擊。文章來源：US fears China is flirting with seizing control of Taiwan(中時新聞網)

網紅草爺斜槓《山中森林》當吉祥物 拍片遇金馬影帝驚喜亂入

百萬youtube含羞草（草爺）去年發行國語單曲〈兄弟你說〉，累積點閱超過900萬次，台語單曲〈你聽我說〉也有近150萬的瀏覽，斜槓人生的他，首次接下華語原創劇集《逆局》飾演警員一角，跟周渝民、張榕容、李銘順一起演出，已於日前順利殺青。他也將參與電影《山中森林》演出，該片導演姜寧表示：「草爺就像《山中森林》的吉祥物，希望藉由草爺在網路上的影響力，讓更多年輕人可以關注這部電影。」草爺在電影中飾演金馬影帝李康生的小弟，兩人日前因戲首次約碰面吃飯，李康生因為較少看Youtube，讓草爺不知道如何自我介紹，李康生問他是歌手嗎？他趕緊拿出影片播給李康生看，草爺說：「第一次見到康生哥其實非常緊張，因為我講話的聲音比較快、比較大聲，所以我就用力的跟他自我介紹，結果他很溫柔的回應我，讓我感覺他真的是很親切的人。」沒想到有一次草爺到外雙溪拍片，在釣蝦場巧遇正在用餐的李康生，李康生主動去觀看草爺拍片，草爺向他表示「希望有機會可以一起入鏡拍攝」，李康生大方說：「現在就可以啊！」於是李康生變成該集釣蝦比賽節目的「亂入」特別來賓。草爺把今年訂為公益年，許多收入都捐給紅心字會做公益，目前已捐出10萬，希望能繼續拋磚引玉，讓身邊朋友都能一起做公益。

台積電上590穩了？空手小心 山頂冤魂抓交替

台積電周五（26日） 在外資買盤歸隊下，一掃殺低至570元波段低點陰霾，帶動股價飆漲逾2%、收在590元。分析師指出，台積電重新站回季線後，勢必挑戰600元關卡，但因6字頭以上套牢很多「山頂冤魂」，建議應該在600元附近賣掉，空手者就在一旁看戲，把台積電視為與指數連動判斷盤勢的依據即可。英特爾宣布蓋2座晶圓廠、跨足代工領域，外界普遍認為台積電營運不受影響，更無法撼動晶圓代工龍頭地位，但部分外資仍擔憂英特爾搶食台積電市占，美系與亞系兩大外資分別下修台積電目標價至668元、720元。 儘管如此，台積電周五展開大反攻，股價開高走高，最高來到 592 元，終場上漲 2.6%（或15元），收在590元，重返5日線與季線，貢獻大盤漲點約135點。外資在連續9個交易日賣超後，26日終於回頭小買逾6800張，但對比24日狂砍逾6萬張，僅是杯水車薪。台積電24日摜破季線587元，最低一度來到571元，但短短3天就站回季線逆轉頹勢。摩爾投顧分析師黃冠華指出，台積電可以收復季線重返590元，確實相當不簡單，就技術面來看，後續勢必挑戰600元整數大關，但因上檔套牢的散戶冤魂很多，法人要強拉抬也不容易，建議600元附近應該做賣出的動作。他表示，台積電跟美國半導體股是連動的，若費半指數持續上漲或是反彈，台積電或有機會再漲，反之費半呈現弱勢的話，台積電就再壓回，並直指600元以上的台積電不值得追價。至於空手者是否該進場，黃冠華認為，現階段投資台積電獲利有限，一張接近60萬，要賺個10萬元都不容易，建議沒股票的人在一旁看戲，將台積電視為與指數連動判斷盤勢的依據即可，畢竟台積電是外資的玩偶，外資要台積電跌就會跌，要台積電漲就會漲，成也台積電，敗也台積電。(中時新聞網)

運動前先喝咖啡 可增加有氧燃脂效率

如果您運動的用意是為最大程度地燃燒脂肪，那麼真的可以考慮下回在開始運動之前半小時，先喝杯咖啡。一項新的研究表明，咖啡因對脂肪燃燒有正向幫助，而且持續效果頗長。科學警報(ScienceAlert)報導，這項研究是 西班牙格拉納達大學(Universidad de Granada)進行的，他們已將研究報告發表《國際運動營養學會雜誌》上。研究人員找來15名男性志願者，進行4個星期的測驗，過程很簡單，以隨機順序的方式進行4項測試：上午8點服用安慰劑、下午5點服用安慰劑；上午8點服用咖啡因補充劑、下午下午5點服用咖啡因補充劑。結果發現，只要是服過咖啡因的實驗者，在當天的運動時，都能提高脂肪燃燒效率，相反的，如果只是服用安慰劑，那麼當天運動的燃脂效率則落到普通水準，這顯示咖啡因對MFO(最大脂肪氧化率)有正相關，同時身體的最大攝氧量（VO 2max，我們常俗稱肺活量）也得到了提高。研究人員法蘭西斯科-喬斯阿馬羅-蓋海特(FranciscoJoséAmaro-Gahete)說：「我們的研究結果表明，急性攝入咖啡因的30分鐘後，身體在咖啡因的影響下，可以最大程度的代謝脂肪。另外，比較咖啡對上午運動與下午運動燃脂率的差異，研究人員發現上午的燃脂率增加10.7％，而下午則更高，增加到29％。但是研究人員還不清楚咖啡因與運動之間的關係，興奮劑通常與提高運動成績有關，但是中間的科學因果還知道的並不全面。此外，這項研究的參與者樣本量很小，只有15人，因此也無法武斷的下出結論，但是因為15名受試者都有類似的反應，仍然代表咖啡與運動之間有某種關聯。研究人員總結說： 「總體而言，這些結果表明，喝下濃咖啡，再加上下午進行中等強度的運動，是最有效率的消耗全身脂肪氧的最佳方案。」文章來源：Drinking Coffee Before Exercise Can Do Something Pretty Awesome to Your Body(中時新聞網)

台積電上590穩了？空手小心 山頂冤魂抓交替

台積電周五（26日） 在外資買盤歸隊下，一掃殺低至570元波段低點陰霾，帶動股價飆漲逾2%、收在590元。分析師指出，台積電重新站回季線後，勢必挑戰600元關卡，但因6字頭以上套牢很多「山頂冤魂」，建議應該在600元附近賣掉，空手者就在一旁看戲，把台積電視為與指數連動判斷盤勢的依據即可。英特爾宣布蓋2座晶圓廠、跨足代工領域，外界普遍認為台積電營運不受影響，更無法撼動晶圓代工龍頭地位，但部分外資仍擔憂英特爾搶食台積電市占，美系與亞系兩大外資分別下修台積電目標價至668元、720元。儘管如此，台積電周五展開大反攻，股價開高走高，最高來到 592 元，終場上漲 2.6%（或15元），收在590元，重返5日線與季線，貢獻大盤漲點約135點。外資在連續9個交易日賣超後，26日終於回頭小買逾6800張，但對比24日狂砍逾6萬張，僅是杯水車薪。台積電24日摜破季線587元，最低一度來到571元，但短短3天就站回季線逆轉頹勢。摩爾投顧分析師黃冠華指出，台積電可以收復季線重返590元，確實相當不簡單，就技術面來看，後續勢必挑戰600元整數大關，但因上檔套牢的散戶冤魂很多，法人要強拉抬也不容易，建議600元附近應該做賣出的動作。他表示，台積電跟美國半導體股是連動的，若費半指數持續上漲或是反彈，台積電或有機會再漲，反之費半呈現弱勢的話，台積電就再壓回，並直指600元以上的台積電不值得追價。 至於空手者是否該進場，黃冠華認為，現階段投資台積電獲利有限，一張接近60萬，要賺個10萬元都不容易，建議沒股票的人在一旁看戲，將台積電視為與指數連動判斷盤勢的依據即可，畢竟台積電是外資的玩偶，外資要台積電跌就會跌，要台積電漲就會漲，成也台積電，敗也台積電。(中時新聞網)

台積電上590穩了？空手小心 山頂冤魂抓交替

台積電周五（26日） 在外資買盤歸隊下，一掃殺低至570元波段低點陰霾，帶動股價飆漲逾2%、收在590元。分析師指出，台積電重新站回季線後，勢必挑戰600元關卡，但因6字頭以上套牢很多「山頂冤魂」，建議應該在600元附近賣掉，空手者就在一旁看戲，把台積電視為與指數連動判斷盤勢的依據即可。英特爾宣布蓋2座晶圓廠、跨足代工領域，外界普遍認為台積電營運不受影響，更無法撼動晶圓代工龍頭地位，但部分外資仍擔憂英特爾搶食台積電市占，美系與亞系兩大外資分別下修台積電目標價至668元、720元。 儘管如此，台積電周五展開大反攻，股價開高走高，最高來到 592 元，終場上漲 2.6%（或15元），收在590元，重返5日線與季線，貢獻大盤漲點約135點。外資在連續9個交易日賣超後，26日終於回頭小買逾6800張，但對比24日狂砍逾6萬張，僅是杯水車薪。台積電24日摜破季線587元，最低一度來到571元，但短短3天就站回季線逆轉頹勢。摩爾投顧分析師黃冠華指出，台積電可以收復季線重返590元，確實相當不簡單，就技術面來看，後續勢必挑戰600元整數大關，但因上檔套牢的散戶冤魂很多，法人要強拉抬也不容易，建議600元附近應該做賣出的動作。他表示，台積電跟美國半導體股是連動的，若費半指數持續上漲或是反彈，台積電或有機會再漲，反之費半呈現弱勢的話，台積電就再壓回，並直指600元以上的台積電不值得追價。至於空手者是否該進場，黃冠華認為，現階段投資台積電獲利有限，一張接近60萬，要賺個10萬元都不容易，建議沒股票的人在一旁看戲，將台積電視為與指數連動判斷盤勢的依據即可，畢竟台積電是外資的玩偶，外資要台積電跌就會跌，要台積電漲就會漲，成也台積電，敗也台積電。(中時新聞網)

黃路梓茵首演電影 情敵許瑋甯大讚：「表現100分！」

浪漫愛情電影《當男人戀愛時》今舉辦「愛我99女神」快閃見面會，女主角許瑋甯與特別演出Lulu黃路梓茵首度合體同台，親手將購買喜滿客影城絕色店獨家的「愛情傻瓜套票」贈品送到觀眾手中，兩大女神的魅力將西門鬧區塞爆眾多人潮，粉絲在大熱天下排隊只為一睹雙女神風采。在電影中實為「情敵」關係的許瑋甯和Lulu，拍片時卻幾乎完全沒有見到面，被問到情敵相見歡的心情，Lulu興奮表示：「今天看到女神，真的是腳長又香香的！」許瑋甯更是給了第一次參演電影的Lulu表現評價「100分！」 《當男人戀愛時》導演殷振豪領軍、片中兩大女神許瑋甯和Lulu黃路梓茵在大熱天下和現場民眾互動，而被問到下一次希望兩人可以合作什麼戲，Lulu驚喜表示到那時候她也要跟女神一樣「腳長又香香」，還打趣說要去趟韓國再回來。西門町街頭的民眾看到兩大女神合體現身都相當熱情，有名男粉絲先買了套票獲得上台合照的機會，又再衝去買一套給女友、讓女友也可以上台合照。三人分別出電影相關的題目考現場民眾，只要答對即可獲得親筆簽名的限量揪心版海報。快閃見面會結束後，許瑋甯和Lulu黃路梓茵分頭和東區、西區戲院的口碑場觀眾映後互動，獲得許多觀眾的熱烈反饋。

美國仇恨犯罪掀高峰 亞裔人士陷於恐懼

美國仇恨亞裔的歧視犯罪，近日掀起一波高峰，亞裔老太太在路邊被隨機推倒死亡，超市的亞裔消費者結帳完畢踏出大門隨即被搶劫，嚇得住在加州的亞裔高齡人口不敢出門，日常生活用品均有賴身強力壯的子女代為採購補充。由於美國新冠肺炎疫情已造成3千萬人確診，54萬人不幸病故，現在造成美國亞裔人士面臨前所未有的恐懼處境，亦即隨機的仇恨歧視犯罪。有住在加州的台裔人士告訴《中時新聞網》小編，現在加州仇恨亞裔的歧視暴力犯罪猖狂，讓他們根本不敢出門，有些銀髮族長者走在路上，被犯罪者隨機推倒在路邊而死亡，有亞裔在超市購物結帳出大門後隨即被搶劫一空。而令亞裔人士恐懼的是，報警根本沒有用，如果被搶劫的金額在一千美元以下，警察根本不會來。因為連警察經費預算都被刪減，還需要上街募款支持警察。另根據《紐約時報中文網》報導，這種仇恨犯罪已經達到十幾年來的高峰，即使亞裔受過最好的教育，擠身菁英階層，也無濟於事。2020年紐約市的仇恨亞裔犯罪，比2019年多了800％。亞特蘭大的按摩店，上周二才發生槍殺案件，8名死亡者中有6名是亞裔女性。近日，美國亞裔人士為了自保，發起「停止仇恨亞裔」(StopAsianHate)活動，即使有些亞裔平常是處於競爭對立面，但此時面對仇恨與歧視，也放下彼此的矛盾而尋求團結自保，否則，難以保證不會變成下一個攻擊的目標。(中時新聞網)

江宏恩帶已故愛犬登玉山圓夢 見到日出「有點想哭」

江宏恩和太太繼去年11月攜手完成鐵人三項，又完成一項人生清單！夫妻倆上周四、五2天再度挑戰體能，與親友一起凌晨登上玉山頂，實現兩人朝聖台灣最高峰的心願。由於此趟行程深具紀念，江宏恩特地將過世5年愛犬「Jumbo」的項圈掛在背包上，想像「Jumbo」跟著他和太太一同攀上玉山、眺望整個台灣，江宏恩說：「當踏上最高點的那一刻，想到完成自己的願望，真的有點想哭。」江宏恩曾主持《台灣探險隊》，看過台灣大山美景，登玉山的念頭一直放在心底，也曾和太太約定一定要去朝聖台灣最高峰，所以趁拍戲空檔，再約了姊姊、小舅和其他親友，一同完成夢想清單。原本第一輪抽籤沒抽中，讓江宏恩有點小緊張，所幸第二輪就順利中籤。一行人週四在塔塔加集合，準備走10公里到排雲山莊過夜。出發前，江宏恩特地拿出一小瓶酒灑向天地，他說：「大自然天候是變化莫測的！所以我學習原住民朋友登山灑酒敬天的習慣，祈求山神保佑我們安全平安。」 所有人一路緩步到了排雲山莊，由於隔天凌晨2點就要出發登頂，所以晚上8點就得關燈，江宏恩苦笑：「不習慣早睡再加上興奮期待，所以也就這樣翻來覆去到起床了！」周五凌晨2點一到，江宏恩沒等鬧鐘響，就自動起床摸黑動身。眾人趕在日出前登上海拔3,952公尺的玉山頂，見到日出那一刻，江宏恩頂著攝氏零下2度的大風，心情忍不住激動，「終於踏上台灣最高點，有點想哭，除了真的不容易外，也被這玉山最高點的美景深深迷倒，也感動自己最終有完成願望」。江宏恩這次完成人生清單的行程，除了有太太、姊姊一起同行登頂，他還感性地隨身帶著過世5年愛犬「Jumbo」的項圈，他說：「玉山是個不容易登又相當值得紀念的標地，所以這次登頂我就帶著Jumbo的頸圈，掛在我的登山包上，也算是我帶著愛犬登玉山。」這次成功登上玉山，江宏恩有許多感動，也對大自然多了更多敬重，若有人恭賀他成功「征服」玉山，他會連忙更正，並解釋：「人在大自然裡很渺小，大自然要毀掉人非常容易，人是永遠不可能征服大自然，所以我們只有尊重大自然、愛護大自然，才能夠永遠有這麼美麗的景色欣賞！」至於下次要挑戰哪座山？他大笑說：「先讓我陶醉一下這趟朝聖玉山的過程中吧！」

運動前先喝咖啡 可增加有氧燃脂效率

如果您運動的用意是為最大程度地燃燒脂肪，那麼真的可以考慮下回在開始運動之前半小時，先喝杯咖啡。一項新的研究表明，咖啡因對脂肪燃燒有正向幫助，而且持續效果頗長。科學警報(ScienceAlert)報導，這項研究是 西班牙格拉納達大學(Universidad de Granada)進行的，他們已將研究報告發表《國際運動營養學會雜誌》上。研究人員找來15名男性志願者，進行4個星期的測驗，過程很簡單，以隨機順序的方式進行4項測試：上午8點服用安慰劑、下午5點服用安慰劑；上午8點服用咖啡因補充劑、下午下午5點服用咖啡因補充劑。結果發現，只要是服過咖啡因的實驗者，在當天的運動時，都能提高脂肪燃燒效率，相反的，如果只是服用安慰劑，那麼當天運動的燃脂效率則落到普通水準，這顯示咖啡因對MFO(最大脂肪氧化率)有正相關，同時身體的最大攝氧量（VO 2max，我們常俗稱肺活量）也得到了提高。研究人員法蘭西斯科-喬斯阿馬羅-蓋海特(FranciscoJoséAmaro-Gahete)說：「我們的研究結果表明，急性攝入咖啡因的30分鐘後，身體在咖啡因的影響下，可以最大程度的代謝脂肪。另外，比較咖啡對上午運動與下午運動燃脂率的差異，研究人員發現上午的燃脂率增加10.7％，而下午則更高，增加到29％。但是研究人員還不清楚咖啡因與運動之間的關係，興奮劑通常與提高運動成績有關，但是中間的科學因果還知道的並不全面。此外，這項研究的參與者樣本量很小，只有15人，因此也無法武斷的下出結論，但是因為15名受試者都有類似的反應，仍然代表咖啡與運動之間有某種關聯。研究人員總結說： 「總體而言，這些結果表明，喝下濃咖啡，再加上下午進行中等強度的運動，是最有效率的消耗全身脂肪氧的最佳方案。」文章來源：Drinking Coffee Before Exercise Can Do Something Pretty Awesome to Your Body(中時新聞網)

美國仇恨犯罪掀高峰 亞裔人士陷於恐懼

美國仇恨亞裔的歧視犯罪，近日掀起一波高峰，亞裔老太太在路邊被隨機推倒死亡，超市的亞裔消費者結帳完畢踏出大門隨即被搶劫，嚇得住在加州的亞裔高齡人口不敢出門，日常生活用品均有賴身強力壯的子女代為採購補充。由於美國新冠肺炎疫情已造成3千萬人確診，54萬人不幸病故，現在造成美國亞裔人士面臨前所未有的恐懼處境，亦即隨機的仇恨歧視犯罪。有住在加州的台裔人士告訴《中時新聞網》小編，現在加州仇恨亞裔的歧視暴力犯罪猖狂，讓他們根本不敢出門，有些銀髮族長者走在路上，被犯罪者隨機推倒在路邊而死亡，有亞裔在超市購物結帳出大門後隨即被搶劫一空。而令亞裔人士恐懼的是，報警根本沒有用，如果被搶劫的金額在一千美元以下，警察根本不會來。因為連警察經費預算都被刪減，還需要上街募款支持警察。 另根據《紐約時報中文網》報導，這種仇恨犯罪已經達到十幾年來的高峰，即使亞裔受過最好的教育，擠身菁英階層，也無濟於事。2020年紐約市的仇恨亞裔犯罪，比2019年多了800％。亞特蘭大的按摩店，上周二才發生槍殺案件，8名死亡者中有6名是亞裔女性。近日，美國亞裔人士為了自保，發起「停止仇恨亞裔」(StopAsianHate)活動，即使有些亞裔平常是處於競爭對立面，但此時面對仇恨與歧視，也放下彼此的矛盾而尋求團結自保，否則，難以保證不會變成下一個攻擊的目標。(中時新聞網)

68歲廖峻二度中風消失螢光幕 親兒吐露病況

資深男星廖峻早年活躍秀場，與澎澎搭檔綜藝脫口秀雙人組「廖峻與澎澎」紅極一時，近年來轉戰八點檔和電影圈，是觀眾相當熟悉的演員面孔。不過，廖峻2018年二度中風便較少出現在幕前，兒子廖錦德近日在節目中揭露父親的身體狀況，雖然逐漸好轉，但難以再拍戲了。廖錦德日前在節目《新聞挖挖哇！》表示父親廖峻歷經兩次的中風後，已經影響到語言能力，即便把耳朵靠很近，還是聽不太清楚父親在說什麼，還好經過調養和復健，廖峻的健康才逐漸進步，雖然現在講話速度不快，但至少已經算聽得清楚，生活起居也能獨立，不太需要其他人的照顧，不過廖錦德表示父親目前還在持續進行復健、中醫針灸等相關治療， 廖錦德坦言，很多劇組知道廖峻逐漸康復後，都提出戲約邀請，希望父親能再回到螢光幕前演戲，但是父子倆討論過後，認為健康狀況並不適合再拍新戲了，以前父親早已習慣拍戲的疲勞而不感到累，導致沒察覺到身體已不太能負荷；經過種種考量，廖錦德說父親未來會減少戲劇工作。事實上，廖峻去年還有接拍電影《喜從天降》，當時他表示已慢慢在復原，兒子也會盡量陪伴，「但會有一些停滯期，進步也不是一天、兩天的事」廖峻自認身體沒什麼負擔，但還是不熬夜、不要工作太久，「這種事醫生也沒有辦法保證，所以還是盡我們自己的能力就好」。(中時新聞網)